我國有推行健康體能３３３的原則，健康體能３３３的定義是：
- 每週運動至少 3 天。
- 每次 30 分鐘。
- 心跳達到 130 下。
在 2015 年 09 月 13 日這一天，我起了個大早來去騎自行車囉～
↑騎在熟悉的路線上很快地我就抵達望高寮，感覺似乎有比前一次快一點唷！當然少不了要來拍照打卡紀念一下！
接著我繼續前進。
↑不一會兒我來到了東海大學，一樣要紀念一下。
↑再來是新光三越百貨臺中中港店。
↑最後是臺中市政府。
一大早路上車輛跟行人都還不多，騎自行車其實還蠻舒服的。
↑這一趟的行程大約一個半小時左右，附上這一次騎自行車運動的紀錄報表給各位看官們參考。
要再繼續鍛鍊！離破風三部曲的日子只剩下一個星期了～加油、加油～^_^
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