破風三部曲獨奏之二

我國有推行健康體能３３３的原則，健康體能３３３的定義是：

• 每週運動至少 3 天。
• 每次 30 分鐘。
• 心跳達到 130 下。

為了達到這個目標，以及繼續為即將到來的破風三部曲練習，我又自己一個人騎自行車往望高寮去了。
在 2015 年 09 月 13 日這一天，我起了個大早來去騎自行車囉～


↑騎在熟悉的路線上很快地我就抵達望高寮，感覺似乎有比前一次快一點唷！當然少不了要來拍照打卡紀念一下！

接著我繼續前進。


↑不一會兒我來到了東海大學，一樣要紀念一下。


↑再來是新光三越百貨臺中中港店。


↑最後是臺中市政府。

一大早路上車輛跟行人都還不多，騎自行車其實還蠻舒服的。


↑這一趟的行程大約一個半小時左右，附上這一次騎自行車運動的紀錄報表給各位看官們參考。

要再繼續鍛鍊！離破風三部曲的日子只剩下一個星期了～加油、加油～^_^